認定山岳医講習に行ってきた!

1/18~1/20の3日間で認定山岳医講習の最後の砦、八ヶ岳クラスタに行ってきました!


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ビバークサイト構築中。


昨年は悲しくも不合格。今回2度目の受講です。
去年よりも内容が充実しており、受講生全体のレベルも上がっており、とても楽しい3日間でした。


いつも個人山行ばかりなので第三者、それも高名なガイドの方々から技術を見られるというのはとても緊張するものです。でも見られると思うから普段やらないレベルで装備にも気を使うし、技術を練習したり自分で勉強したりするし、それに対して現地ではガイドの指導を受けられる、ということで得るものがとても沢山あります。
実際、まんべんなく積雪期の技術を見られるので、自分の不得意分野や普段ならまず使わない、いわゆる抜けてる部分までこうした機会に確認することができ、勉強になりました。


そして低体温症や雪崩、凍傷などの医学的知見についても昨年度から更新されている内容があり勉強になりました。
もっと自分でも文献検索するようにしなきゃな。


ロープワークについても今更なんて言えません。いくつもある方法の中から、どうしても自分のやりやすいやり方でしかやらない事が多いですが、今回ガイドさんから指摘を受けた部分についてはそのやり方で練習しようと思いました。もうかれこれ6年くらいはロープを触っていますが、超基本的な動作について今から新しいやり方を慣らしていく、自分の可能性がまた広がってより質のいい登山が出来るようになる気がします。


さ、合格してることを信じて、これからはまた自分の登山に集中です!



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札幌で食い倒れ

週末は札幌で認定山岳医講習だった。
前日入りする必要があったのでお休みをもらい、せっかくなので金曜日の早い時間から北海道入りした。
いきなり大雪でどうなる事かと思ったけどちゃんと飛行機飛んでくれて、
札幌では3日間それなりにいい天気だったのでよかった。

金曜日は夕方の講演会までペコマと札幌うまいもん食い倒れ!
お昼頃に到着後、寿司食べて海鮮丼食べてジンギスカン食べてケーキ食べました。
夜は講演会後、懇親会の飲み会。
最後はコンビニデザートで締め。
その続きは2日間の講習が終わった後の帰りの空港で、金曜日に食べ損ねたスープカレーを食して終了!


2日間の講習は手稲のスキー場周辺で行われた。
今回も国際認定山岳医の国際副責任者John Ellerton先生や英国国際ガイドのMark Thomasさん、ご存知国際ガイドの角谷さんなど層々たる面子をお迎えしての内容の濃い講習だった。


思ったこと感じたことは沢山あったけど、こんな熱い思いのこもった講習を企画運営して下さった大城先生に感謝です。ものすごい時間と労力をとして開催されたものだということが伝わってきた。


そして毎度のことながら、何か成したい、もっと精進したいと思うのに何も出来ない自分の無力さ。
モチベーションだけがもやもやと膨れ上がって何もできない感じ。
もどかしくてたまらない。医療者としても山屋としても未熟でホントにもどかしい。


そして私たちなんて足元にも及ばないレベルのクライミングをしてる優秀なアルパインクライマー医学生はいっぱい後に控えている。これから先、認定山岳医はそういった若手がどんどん増えてきて、力のある若いクライマーがひっぱっていく組織に必ずなる。私たちももっともっと頑張らなきゃ。


私はまだ医者3年目で臨床医として未熟すぎて、臨床医として完成されている先生方に囲まれると自信をなくすこともある。でも今回John先生もおっしゃっていたし、大城先生も私に言って下さった。


山岳救助をやる人間は

第一に自分が山好きで山に登る人間であること
そして第二に、人の命を救いたいと願っていること

この二つが重要であると。

そして角谷ガイドも心配していた。

「認定山岳医に求められるクライミングレベルは?体力は?」と。

やっぱり重要なのはそこなのだ。


だから私はこれからも、平日は仕事を、仕事が終わったらジムや基礎体力づくりを、休日は山での活動に勤しんで体力・技術の向上に努め頑張っていくことにする。自分の今進んでいる道を信じる。
少なくともこの2年はそういう生活が出来るから、一生懸命頑張る。


でも今の時点ではシナリオトレーニングを見るにつけても、救命士さんの方が習熟していて傷病者の救命という点で全て優っている。今の私たちのレベルでは、山という資材の限られた場所で傷病者の対応にあたる人間が医者である必要はほとんどないと思う。
でも頑張るしかない。頑張って、いつか必ず欧米のように「登れる医者がいること」が山岳救急に大きな利益をもたらせるような人材、組織が日本にも出来る。自分がそうなれるように頑張る。頑張る以外ない。


ところで、今回Markさんが教えてくれた引き上げシステムの方法はすごく良かった。
前回の立山講習では1/3で全然ペコマを引き上げられなかったのに、今回はペコマが全力でふんばっているのを引き上げることが出来た。小型アッセンダーはタイブロックを持っていたが、今回の講習で様々な欠点が見えた。結論から言うとコング社のダックが一番よさそうだ。買って練習してダックの使用に習熟しよう。


前回の立山での講習と今回の講習とでクレバスレスキューを2度習ったが、正しい方法でやればコンテは効果的であることがわかった。前回の立山では思いっきり飛び降りたペコマをつぼ足でちゃんと止めることが出来た。そして効果的な方法でやれば引き上げることも可能だということも判った。
でも、私たちのレベルではまだしばらく氷河を歩きそうにない。
目下必要なのはやはり日本の急峻な岩稜などでの効果的なコンテの方法だ。
たぶんクレバスで推奨されるコンテの方法は日本の山にはあまり適応できないように思う。
次の講習の時とかに質問してみよう。


ああ、課題は山積み。
時間はたっぷりあるけど課題が多すぎて時間が足りない。
頑張らなきゃ時間はどんどん無為に過ぎていく。
おらっちがんば、おらっちがんば、おらっちもっともっともっとがんば!!だ!!!
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認定山岳医遠征講習

今週末は超天気良くて外岩日和だったけど、認定山岳医講習でした。
また前回と同じ代々木にあるミウラドルフィンズBCさんにお世話になっての座学でしたが、前回のものより一段階レベルアップした内容で、セッション形式でとても勉強になりました。
海外遠征はしたことないけど、何となく海外登山とか高所順応の実際についてイメージがわいて、自分たちで考える方式だったので理解しやすかった。

ここのところ俄然楽しくなってきた山岳気象のことについても、前回の講習の事後課題を解いていたから今回の講習の内容がよく理解できて面白かった。知れば知るほどに、自分たちが今までいかに無知だったか、駄目すぎるタイミングで山に入って当然のごとく敗退してきたか、痛いほど分かった。今年の横尾尾根こそは、必ずやってやる!


一番印象的だったのは、今日のはじめのセッション。2006年10月8日に"スーパー低気圧"が日本列島を襲った時、穂高で実際に起きた遭難事故について、実際の救助映像を見ながらディスカッションした。
もしや・・と思ったら、その日は正に私の初登山といってもいい山行、山にはまるきっかけとなった山行の日だった。紅葉をみよう!ってことでRickyから誘われてペコマと三人で前夜発し、10/7に涸沢入りして10/8に奥穂登頂予定だった。その頃の私はといえば、まともな山装備ゼロ。弟からかりたタウン用リュックに銀マと化繊シュラフをくくりつけてすごくバランス悪いし、レインウエアもゴアじゃなかった。しかも部活で膝を痛めていたので平地ですら満足に歩けない状態。ホントに何で北アルプスになんて行ったのか、今でも分からない。
そんな状況で午後から激しい風雨に見舞われる。登山経験ゼロのわたしにとっては正に命からがら、といった感じで真っ暗になってから涸沢に到着。
翌朝は晴れると言う予報を信じて寝たら、翌朝あたりは一面真っ白の雪景色に変わっていて、テントのフライは飛ばされ、前室においてた荷物は全部雪に埋まってた。

余りに早い初冠雪に周りも湧いてる中、荷物を掘り出して山荘の乾燥室で大乾かし大会(その時着てた服以外の全ての装備が濡れた)。奥穂は当然諦めて下山したが、真っ白な雪景色に燃え上がる紅葉という見たこともない絶景に感動してすっかり山の虜になった。


今回のワークショップで見せていただいた映像は、正にその下山の日の穂高の稜線上のものだった。こんなところで繋がるなんて、感慨深いなあ。な~んにも知らなかったあの時の私が居たはずの穂高の景色を、今認定山岳医講習会のこの場で見ることになるなんて。あの日、吹雪となった穂高でいくつかの遭難事例があったことは知っていたが、奥穂高登頂を諦めて下山し、河童橋でちょうどカツカレーとか食べてたときに稜線上で起こってた遭難救助について今日ディスカッションした。やっぱり運命!?
横尾尾根へのモチも俄然うなぎ!


あ~でもまた12問くらい事後課題があるんだって~~orz
テーマ : 登山
ジャンル : スポーツ

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人生設計

週末は日本登山医学会の認定山岳医講習会、東京クラスタに行ってきました!



規定の講習を全て受講・合格すると認定山岳医(Diploma in Mountain Medicine)を取得することが出来ます。
日本ではやっと昨年から開始したこの制度。
私たちは先月エントリーしたので、今回がはじめての講習会でした。



どきどきわくわく。



会場はスキーの三浦雄一郎さんの事務所、MIURA ドルフィンズ BaseCampです。
昨年の講習会の写真を見て若い人はあまりいなかったので、研修医あがりの若造なんて相手にされないのでは・・・と思っていましたが、皆さんやっぱり山屋!面白くて深くて良い人たちばかりでした。
「若い君たちがこの会を背負っていくんだぞ!」と言ってもらえ、ものすごく嬉しかった。ここが居場所だ。やっと見つけた。やっとたどり着けた。全てがこれからだけど。



1日目の講習会が終わった後、教室の机をよけて懇親会が行われたのですが、終了後も少しだべって会場に残っていたら二次会にも誘っていただけました☆



MIURA ドルフィンズのスタッフの方や国際ガイド目前の方、山屋の先生方と語り合えてとても良い時間でした。
更にディープな山の世界で生きていける実感を得たというか、もう本当にこれからは山は趣味ではなくライフワークの一部であると、「そうしたい」じゃなくて「そうなった」んだと思いました。



飲み会の席で改めて思ったことは、私たちにはやりたいことが多すぎるということ。
人生は長いようで短いので、やりたいことをなるべく全部やるためにはもっと綿密な人生計画が必要なんじゃないかと思いました。



子供は本当に3人も作れるのか。いつ退職or休職して海外遠征に行くのか。来年は何をして再来年は何をしてその次の年は何をするのか。そのために今年はどうするのか。



そして十年後、自分は何者になってるのか。どういう分野で登山医学に、この登山医学会という組織に貢献していくのか。
今決めないと何もできずに終わってしまう。悠長に過ごしている時間は余り無い気がした。


朝から夕方まで8時間、昼食休憩以外はまともな休憩時間もほぼなしで椅子に座りっぱなし、を2日間。
そんなキツいスケジュールなのに耐えられるのは、授業が全部楽しいから!
でも2日目終了時にはDVTにでもなったか?と思うほど足がむくみ、痛かった。

今日は朝からやたらトイレが近い以外はとくに何もしてないのに、今朝の体重から今までですでに2キロ減という・・・。足は明らかに細くなってるし。
どんだけ恐ろしくむくんでたんだよ(汗)。


あ、そうそう。
ずっと座りっぱなしと言っても、2日目の昼、40分ほどはMIURA ドルフィンズの低酸素室で体験実習でした。
部屋はふたつあって、うちらはユージさんがキナバルトレで使用したという、ユージさん設定の壁があるほうの部屋に入れてもらえた^^


低酸素室に入る前、Satモニターをつけて息止め遊びをしたが、私はなんとSat:100から下がらないまま我慢できずにリタイア。息止め苦手なのは知ってたけど、弱すぎ・・・。かと思えばペコマは80台に下がるまで我慢できるという超人っぷりだし。それはそれでありえん!!


で、低酸素室に入る(4000m相当)。すぐに何か異変を感じる。Satは安静時で90台前半に。
次に1分間に45歩くらいのゆっくりとしたペースで階段昇降。呼吸に意識せずやってたらSat:69まで下がった!
う~ん。O2による呼吸調節能ってホント弱いんだな~。


んで、その後ユージさんの壁にも触らせてもらえました♪



結果、高所でクライミングするってかなりスゴいなと実感。
呼吸にも気を使わないとすぐSat落ちるし、腕はやたらパンプするし。
とってもいい経験が出来ました~!



次の講習は11月。また東京だからMIURAドルフィンズかな?
今から楽しみ!


で今週は明後日から形成外科の方の学会です。
またまた東京に行きます。
登るぞー(笑)!
テーマ : 登山
ジャンル : スポーツ

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始動。

今年の5月で研修医終了し、pecomaの登山医学会入会も昨日完了したので、ついに国際山岳認定医(Diploma in Mountain Medicine)取得に向け動き始めます。


とりあえず今日参加申し込みをします!


参加申し込みフォームに自由記述形式で添付する資料があり、プリントアウトしてこれから下書きを作ろうと思います。
記入するのは以下の項目。



国内外の登山経験
 夏山縦走経験
 夏山岩登り経験
 沢登り経験
 冬山縦走経験
冬山岩登り、アイスクライミング経験
山スキー、ボード経験
公式の登山ガイド、指導員資格
公式の山岳研修受講記録、受講年月日
所属山岳会
救命救急講習受講の経験
当Diploma受講の理由。それによりどのような貢献が出来るか。



うわーなんだかドキドキするw
公式の講習は受けたことないし山岳会にも入ってないけど、これまでの5年間の経験に誇りをもって挑もう。


申し込みから5年以内に指定された講習(最短で)109.25時間を履修して、試験に合格しないとならないらしい。
あとBLSとACLSとJPTECもとらなきゃならない。とりあえず今年度うちらが受けられる講習は以下の通り。


2011/10/1~2 東京クラスタ(基礎理論、19時間)
2011/10/30 宇都宮クラスタ(トレイルラン実習、4時間)
2011/2/18~19 札幌クラスタ(救助技術と山スキー、スノーシュー、理論+実習、19時間)


5月の宇都宮クラスタ、7月の立山クラスタ(夏山実習+理論)、来年1月の八ヶ岳クラスタ(冬山実習+理論。立山クラスタに合格してないと受けられない)はまた来年度だな。
とにかくどの講習も山好きならわくてかしてしまうような項目満載で楽しみです!


国内で山屋とかガイドとかの認知度はそれほど高くないけど、ヨーロッパでは登山ガイドが一番の名誉職だったりするくらい山が身近にある。だから国内の認定山岳医とってもほとんど意味はない。国際認定医とれたら遠征登山とかついていけるかも!?わくわくてかてかしちゃいますねー。


そんなわけで昨日もzi;Boxでした。
まだまだ調子が戻らない。体が終わるの早すぎ。体幹弱すぎ。
焦らず少しずつ調子戻します!


片手ロックトレは地道にやってます。
右手は反対の手の位置が上腕で10秒までいけるようになった!目指すは肩!
でも昨日ソレやったら右手の上腕にしがみつきすぎてあざになった!orz スゲーかっこわるいorz
左手はまだまだ前腕だなー。手首よりは下がってきたけど。
まあこればっかりはたぶん飛躍的に出来るようになったりしない。継続あるのみ!


あと、いつものトレーニングに最近追加したものとしては2本指懸垂です。
普通に登ってても私のレベルだとまだポッケを持つ機会が少なすぎるので、それを補う意味で。
何か筋肉的にというより、指的にキツくて10回出来るか出来ないかです。指の腱がちぎれそうになる。これは筋トレというより指トレだなー。ポッケにも強くなりたい!!


あ。。最近飛んでないや。。


体重についてですが、今はベーキャンリードコンペ(今年7月)時に設定したベスト体重+2キロあります。
でもそのベスト体重はベーキャンボルダーコンペ(今年2月)時に設定したものより2キロ少ないので、昔で言えば今も十分ベスト体重圏内(^^;)
なので、コンペが近付くまでは減量しないことにしました。増えすぎると減らすのがきつくなるので維持はしますが、基本ベスト+2キロの状態のまま荷重トレして体を作り、コンペ前に一気に羽根を生やせたら・・と思っています♪



本当は焼肉やめられないだけだけど!!!

テーマ : 登山
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プロフィール

chippe

Author:chippe
chippeのブログへようこそ!
2006.10 山歩きをはじめる。
2007.9 クライミングをはじめる。
山岳同人「青鬼」所属のゆるふわクライマー。

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