昨日はろっきー

昨日は品川ロッキーで登った。


赤(4~5級)全部(27課題)トライをしたら一時間ちょっとで終了。予定していた筋トレはやらず、緑(2~3級)課題をひたすらうってました。


赤全部トライの最後の方にほんの少し左手首が痛み、最近ケアを怠っていることを反省して終了後はアイシングしました。


クライミング始めてもう3年9ヶ月になるのかな?今まで一度も上半身の怪我はしたことありません。でも周りの人の話でパキったとかTFCCとか色々聞くので、自分もいつかなるんじゃないかと怖くはあります。



とくに、ユージさんが指の腱切った後リハビリの為にTNFはじめたら、その先生によってかなり進行したTFCCも発見された・・とかいう話を思い出すと、「自分も知らぬ間に進行してていつか突然登れなくなるんじゃないか?」と心配になったりもします。



寝不足続きで頭も痛かったので昨日は早めに終了。でもルーフばっかやってたせいか、今朝は体バキバキorz


今日は入間の岩場で月光(12b)とベートーベン(12b)GETするっ!!


週末は初!カサメリだ~♪

Tag:ジム・トレーニング  Trackback:0 comment:13 

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#svj6Wq2Y Edit  2011.12.08 Thu16:30
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#w6gYS9QE Edit  2011.12.26 Mon02:27
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#P7ZPEZvE Edit  2012.01.10 Tue10:45
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#Y2IFxjqc Edit  2012.02.07 Tue11:10
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#7vV.9wnk Edit  2012.02.07 Tue15:06
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#/9WoRrMU Edit  2012.02.07 Tue19:03
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#bSAQtcnY Edit  2012.02.07 Tue23:02
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#h3GQtijQ Edit  2012.02.08 Wed03:09
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#svuRnQG. Edit  2012.02.09 Thu16:08
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#MVMlo8GI Edit  2012.02.12 Sun12:47
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#0Khsqy9o Edit  2012.02.12 Sun14:59
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#ytNYwjoI Edit  2012.02.12 Sun17:07
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2006.10 山歩きをはじめる。
2007.9 クライミングをはじめる。
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